Você sabe o que é Pilates?

É o método de condicionamento físico e mental criado pelo alemão Joseph Pilates (1880-1967). Com exercícios aparentemente suaves, os movimentos realizados no Pilates proporcionam o alongamento e a fortificação do corpo de forma integrada e individualizada, além de melhorar a respiração, diminuir o stress, desenvolver a consciência e o equilíbrio corporal, melhorar a coordenação motora e a mobilidade articular. Sem falar do relaxamento...

Os exercícios de baixo impacto e de poucas repetições proporcionam resultados eficazes e, ao mesmo tempo, menos desgaste das articulações e dos músculos, tornando o Pilates praticável tanto por atletas profissionais quanto por pessoas sedentárias.

O importante é que o trabalho seja conduzido por um fisioterapeuta – e o COG dispõe da melhor equipe para lhe atender. Venha conferir.

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